dissabte 19 maig 2012
Banner

Anfós a la mallorquina

L’anfós a la mallorquina, plat que degut al refinament de l’anfós es converteix en un plat digne d’un rei. Irresistible.

 

 

 

Ingredients per a 4 persones:

• 1 anfós de 2,5 a 3 kg
• 4 o 5 patates grosses
• 100 g de bledes
• 100 g d’espinacs
• 1 domàtiga
• panses i pinyons
• 1 ceba tendra
• 1 porro
• 50 g de galeta picada
• 1 cullerada de prebe vermell dolç
• sal i pebre blanc
• julivert
• oli d’oliva

 

Preparació

Peleu les patates i talleu-les a rodanxes. Després, unteu una safata amb oli, disposeu-hi una base de patates i col·loqueu-hi les supremes d’anfós, prèviament salpebrades. A part, netegeu els espinacs, les bledes, els porros i la ceba tendra. Talleu-ho tot finament i mescleu-ho. Afegiu-hi el julivert picat, les panses, els pinyons, el prebe vermell i els alls picats. Un  cop barrejades les verdures, salpebreu-les i cobriu el peix. Poseu-hi la domàtiga, tallada a rodanxes, a sobre, espolseu-hi  una mica de galeta picada, amaniu-ho amb un raig d’oli i poseu-ho a coure al forn a una temperatura de 170º, de 10 a 15  minuts. Un cop cuit ja ho podeu servir.

Hits
Angus Mallorca Son Mayol
Museo Arqueológico de Son Fornés
Hotel Cap Rocat, Mallorca Spain
Endesa, actitud azul
Bàner
Fotos de Mallorca
Bàner
visitcalamillor.com
Pollença, un lloc ple de continguts
Visit Felanitx Mallorca
Llucmajor, municipi turístic de Mallorca
visitcalamillor.com
Mercat de Sineu, Mallorca
Maillot equipo oficial ciclismo Illes Balears
Rutas cicloturismo en Mallorca
first
  
last
 
 
start
stop
Binissalem Mallorca - Denominació d'origen
Bàner
Encuéntranos en Facebook
Herbari virtual del Mediterrani
Caires culturals - Viatges Tramuntana
Club Rural, Casas rurales en Mallorca
Escull Aventura, excursiones por la Sierra de Tramuntana, Mallorca
Itineraris i racons de les Illes Balears
Illes Balears
Revista de arte AMBLART
Circuito Mallorca Renn Arena
Patronat per a la recuperació i defensa de les races autòctones de les Illes Balears
Grup Balear d'Ornitologia i Defensa de la Naturalesa (GOB) - Mallorca
Portal Fora  - Dinamització cultural, Mallorca
CIM, Cicloturistes Illa de Mallorca
Cultura Pollença: Concerts, festes, noticies, exposicions, receptes, Mallorca..
1/2 Milla Sportclub - Mototurismo - Velocidad - 4x4 - Mountain-bike - Mallorca
Pesca d'Illes, la nostra revista de pesca
Associació per a l'Estudi de la Natura (AEN) - Mallorca